Namun ini baru pertama kalinya perusahaan asuransi mengambil inisiatif untuk mengkampanyekan penemuan ini kepada klien mereka. Bisnis Tiket Pesawat Online Perusahaan asuransi German DAK mengatakan bahwa plain coklat baik bagi jantung, kutipan kalimat ini diperkuat oleh hasil penelitian kesehatan yang dilakukan di Yunani. Produk coklat dan kokoa diketahui kaya akan flavanols - suatu bahan alami yang terdapat dalam berbagai makanan atau minuman seperti teh dan anggur merah. Berdasarkan peninjauan lebih jauh dari Jurnal Kardiologi Inggris, percobaan telah menunjukkan bahwa flavanols mempunyai pengaruh yang menguntungkan bagi kelancaran pembuluh darah. Sebagai informasi, penyakit kardiovaskular ini merupakan pembunuh nomor satu di negara-negara berkembang. Penyebab utamanya adalah pembuluh arteri yang tersumbat. Perusahaan asuransi itu juga mengatakan bahwa ternyata fakta mengenai coklat itu benar adanya sehingga mereka memutuskan untuk menganjurkan kliennya menjaga kesehatan dengan mengkonsumsi coklat. Namun perusahaan itu juga mengingatkan agar dalam mengkonsumsi coklat jangan sampai berlebihan karena banyak mengkonsumsi coklat juga beresiko meningkatkan berat badan. Mengkonsumsi sebatang coklat sehari pun sudah dinilai terlalu banyak. Tunggu dulu, tidur yang baik dan benar kadang tak semudah itu karena mungkin ada gangguan. Bisa ringan, bisa pula berat. Obat tidur bukan satu-satunya solusi. Bagi awam, gangguan tidur sering hanya dikenal sebagai insomnia alias sulit tidur atau sulit untuk tetap tertidur. Bagaimana dengan Titi (30), yang selama dua tahun terakhir baru bisa tidur menjelang subuh? Juga Rudy (19) yang sempat diduga mencandu narkotika karena selalu tertidur bahkan ketika ujian? Lantas Nia (20) yang giginya sampai perlu diratakan karena berkerinyut terus saat tidur dan dikhawatirkan melukai lidahnya? Atau Susi yang memilih tak sekamar dengan suaminya lantaran ngorok-nya sampai menggetarkan kamar tidur Meski kelihatan sepele, gangguan ini sebenarnya tak boleh dianggap enteng. Amerika Serikat, misalnya, yang sekitar 40 juta penduduknya mengalami gangguan tidur, mencatat biaya medis sekitar AS $ 16 miliar dan kerugian tak kurang dari AS $ 50 miliar. Ini akibat tak langsung dari gangguan tidur, seperti kecelakaan lalu-lintas dan di tempat kerja, emosi tak terkendali yang merusak, masuk rumah sakit, bahkan meninggal. Biarpun akibatnya belum segawat itu, Indonesia juga memiliki catatan tentang penderita gangguan tidur. Walau, seperti biasa, belum terdata dengan baik. "Ada sekitar 300 pasien yang datang sejak klinik ini dibuka pertengahan 2001 lalu," tutur dr. Janto G. Lingga, Sp.P. dari Klinik Gangguan Tidur, Rumah Sakit Mitra Kemayoran, Jakarta. Namun, "Hanya sekitar 100 pasien yang perlu uji laboratorium tidur untuk mengenali pola tidur, mencari penyebab, dan cara mengatasinya," tambahnya. Pasien kebanyakan dari kalangan menengah atas, berusia di atas 40 tahun. Sementara pemicunya berkisar masalah kejiwaan, rumah tangga, stres di tempat kerja, atau gabungannya. Sebenarnya, tidur terjadi karena adanya hypnotoxin yang menghambat kegiatan otak, berkurangnya aliran darah ke otak, atau pengaruh lingkungan. Penemuan tidur REM (Rapid Eye Movement) oleh Eugene Aserinsky dan Nathaniel Kleitman (1953) dan circadian rhythm (waktu tidur-bangun yang tak sesuai lebih dari 24 jam) oleh Kleitman (1963) menandai dimulainya era penelitian tidur secara ilmiah hingga terbentuk Pusat Penelitian Tidur yang pertama di AS pada 1972. Walau fungsi tidur sampai saat ini belum diketahui sepenuhnya, telah bisa disimpulkan bahwa tidur merupakan proses aktif, bukan sekadar istirahat otak dan kegiatan ragawi. "Sampai 1960 tidur dimaknai dengan prinsip homeostatik," kata Janto Lingga, yang sejak 2002 jadi konsultan "Touch the Car", acara adu ketahanan beberapa hari tak tidur berhadiah mobil. Selama tidur, energi atau unsur otak dan tubuh yang selama bangun terpakai, diduga akan dipulihkan. Sedangkan zat racun yang terkumpul selama bangun akan dinetralkan atau dibuang sewaktu tidur.
7 years ago